根据世界厕所组织（没错，真有这个组织）的统计，人类每年都要上约2500次厕所，一生在厕所里花费的时间长达3年。
如果你是个女孩子，这个时间只会更长。
但世厕组织没有告诉你的是：得益于高度组织的现代生活，我们去公共厕所的次数远高于家里。每年2500次的厕所份额中，超过2/3都贡献给了公厕。
人生很多事没得选择，上厕所也是一样。在隔间门打开之前，你永远不知道里面是蹲坑，还是坐便。
蹲坑，“亚洲邪术”？
无数从大洋彼岸不远万里来感受北京胡同文化的西方游客，在第一次走进胡同公厕的时候，都会被深深震撼到。
没有想象中的马桶，有的只是一字排开的蹲位。彼此之间不仅没有门，甚至没有隔板，方便你和隔壁蹲位的老哥在如厕的同时促膝长谈。
与他们感受到的文化冲击相反，中国人乃至不少亚洲人，都对自己的蹲坑文化十分热爱。比如日本人，专门为蹲坑命名为“和风便器”，用来和“洋式”，也就是舶来的马桶，相区分。
中国人则认为，外国人接受不了蹲坑，是因为不会双脚完全着地、臀部贴近脚踝、双膝分开的“亚洲蹲”。唯有这种姿势，可以让蹲坑者长久地保持平衡。
而老外那种踮脚蹲，脚底与地面接触面积太小，很容易重心不稳，导致屁股和冰凉的瓷砖地面亲密接触。
蹲姿确实对拉屎有好处。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，帮助排便。
而且，人体有一根牵拉直肠的耻骨直肠肌，它在蹲姿时更加放松，能让肛肠开到一个更大的角度，让排便更顺畅。
2003年，以色列《医疗科学刊物》表明研究，证明蹲厕可以让排便更顺利，而坐厕则可能导致痔疮、肠道炎、结肠癌、骨盆疾病、克隆氏症等疾病。
为了模拟蹲姿，国外近年来出现了一种叫“squatty potty”的设备，并逐渐传播到中国大陆。简单来说，这就是一个马桶上垫脚的小凳子，用来让使用者膝盖打弯，模拟蹲坑时的肛肠角。
但也有人提出反对意见：这样的凳子只能抬高大腿，但无法给腹部压力，通便意义不是很大。
但事情不止于此。我有几个旅居中国多年的外国朋友，早已熟练掌握了亚洲蹲的精髓，甚至能和村里大爷一起蹲在道口抽烟。
但他们却无一例外无法接受蹲坑，情愿多走一公里去寻找有坐便器的公厕。问他们为什么，原因不是不习惯蹲坑，而是觉得蹲坑实在太脏。
〓 会亚洲蹲的老外也不少
这是真的吗？
蹲坑比马桶更脏，杠也是我对
和外国人不同，大部分中国人嫌弃的是公共厕所里的马桶。
马桶圈千人坐、万人骑，沾染了无数不明液体和可疑的分泌物。如果公共厕所比较繁忙，圈上大概率还会留有上一个人的余温。
坐马桶，四舍五入就是坐在上一个使用者的屁股上。
为了避免这种亲密接触，一种独特的如厕方式逐渐流行开来：
用扎马步的姿势，悬空“坐”在马桶上，屁屁、大腿不接触马桶圈，简称“马桶悬浮术”。
这个动作不仅保证了与马桶圈的社交距离，还能有效锻炼到核心肌肉群。
〓 但其实这样的姿势更容易弄脏马桶圈
虽然被迫给陌生人擦马桶圈确实很讨厌，但是马桶其实比蹲坑卫生多了。
不止一个研究表明，排泄物带来的细菌90%以上都会被水流冲走，并不会留在马桶和马桶圈上。而且，马桶圈光滑的表面并不适合细菌的生长，人大腿后侧的皮肤间接接触，也很难导致细菌的传播。
那么，细菌会残留在哪里呢？
答案是：随着冲水产生的气旋喷射到空中。
想要避免细菌扩散，最好的方法是盖上盖子冲厕所。新冠疫情期间，WHO也建议大家在冲水之前放下马桶盖，以防被病毒污染的飞溅物、飞沫通过气溶胶的形式传播。
当然，要每个人都在公厕里盖上盖子冲水，有点难。
〓 闭盖冲马桶细菌更少，这是真的
但蹲坑的问题，比没盖盖子的马桶更大。
蹲坑内部比马桶更平，为了避免形态导致的“挂壁”，水流往往比马桶更强劲。哗啦一声，能把大肠杆菌溅得更高、更远。
想象一下，上一个人冲完厕所，憋坏了的你急忙冲了进去，迎面而来的，是空气中弥漫的厕所水滴和飞舞的细菌。
有研究表明，蹲坑上方的空气菌落浓度是马桶的21倍，表面病原体的数量也远远大于马桶。除此之外，蹲坑周围的表面（比如脚踏），都很容易受到污染。
除了喷射更多细菌，直接暴露排泄物的蹲坑也更加难闻，如果一不小心尿在外面。再被热心的保洁阿姨拿拖把一拖，这种令人下头的味道就会成功被带到厕所的各个角落，久久不散。
所以有蹲坑的公厕都更有那味儿。
而且，现在公共厕所里的蹲坑都比较浅。如果憋了太多尿，那么在释放自己的时候，你可能会惊恐的发现，鞋湿了，袜子也湿了……
恶心程度比擦马桶圈有过之而无不及。
马桶不是敌人
除开通畅和卫生两大话题，马桶的休息意义远大于蹲坑：后者只是一个解决问题的方便之处，越快越好；前者却可以在释放的同时给你精神上的休憩。
谁不想在结束一天的疲惫后，舒舒服服地坐在马桶上刷刷小视频？谁又不想工作日忙里偷闲，坐在全公司唯一一个没人看得到你的角落——厕所隔间，来一把爽快的王者荣耀呢（前提是马桶圈足够干净）？
但对于另一部分人来说，坐在马桶上不是休息，而是煎熬，因为：
坐着拉不出来。
他们是厕所界的修正主义者，没有条件创造条件也要蹲。彷佛只有这样，疲惫的灵魂才会和菊花一起得到释放。
但马桶之所以叫坐便器，就是为了让人坐的，踩马桶圈的行为并不值得提倡。
这么做，轻则污染马桶圈，加大下一位使用者的使用难度；重则会导致光屁股摔在冰冷的公厕地板上。
更倒霉的人，可能会成为压在马桶上的最后一根稻草。
菊花羞涩并没什么，但有些人发展到了极端，成了蹲坑沙文主义。
其实，蹲坑与坐便共存的习惯，就和中国的历史一样悠久。
在自动冲水装置还没有出现的古代中国，既有人蹲着上茅厕，也有人在房间坐桶。
到现在，中国内部也存在南北和城乡差异：城里爱用蹲坑，农村爱用马桶。南方多是蹲坑，北方多是马桶。
归根结底，蹲坑和马桶并不存在高低贵贱，理解这个问题的关键，是你愿不愿意理解别人习惯的生活方式，或者尝试新鲜的东西。
因为聪明如你一定知道，是脑袋决定屁股，而不是屁股决定脑袋。
作者 | 喜旺
